© 2023 "Гамазин Олег".  Сайт создан на Wix.com

Тренинг: «Тайм-менеджмент»

Цели и ранжирование задач по приоритетам

  • Цели Тайм-менеджмента

  • Ключевые рабочие цели каждого участника

  • Как определить приоритеты в делах?

    • Метод "АВС"

    • Метод "Матрица Эйзенхауэра"

 

Организация рабочего времени

  • Принципы концентрации на главных задачах.

  • Правило Парето

  • Как присутствовать в настоящем моменте

  • Три полезные медитации:

    • Одноминутная

    • Шоколадная

    • Передышка

  • Основы продуктивности

    • Причины непродуктивности и прокрастинации

    • Методы повышения продуктивности

 

Инструменты планирования рабочего времени

  • Горизонты планирования

  • Принцип «Гальки»

  • Принцип 10/90

  • 7 шагов Недельного планирования

  • Принцип 60/20/20

  • Группировка схожих задач

  • Планирование на день по «Альпен» методу

  • Метод «Помидора»

  •  «Кайросы» и «Хроносы» - потенциал для эффективности

  • Планирование «Жёстких» и «Гибких» задач

  • «Слоны», «Бифштексы» и «Лягушки» - планирование сложных и нелюбимых дел

  • Ситуационное планирование

  • Метод «Швейцарского сыра»

  • Использование программного обеспечения как инструмента тайм-менеджмента:

    • Outlook

    • Yandex/Google

 

Основные похитители времени

  • Причины отвлечений

  • Основные похитители времени

  • Как научиться говорить «НЕТ»

  • Где найти время

  • Методы оценки затрат времени

    • Хронометраж

    • Метод аналогий

    • Нормирование труда

    • Описание бизнес процессов